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程序員面試如何消除緊張情緒?

  • 時間:2018-10-31 18:19
  • 發布:北京達內
  • 來源:企業面試題

很多人在面試時都會有緊張的情緒,作為程序員也是如此,那么程序員面試如何消除緊張情緒呢?跟隨北京達內IT培訓一起去了解一下吧。

一、充滿信心

其實面試是一個與考官面對面交流過程,很多孩子之所以會膽怯緊張是在很大程度上缺乏自信,尤其一些性格比較內向而自尊心又很強的孩子,他們往往認為自己不如別人。實際上并不是自己不行而是自卑心理作祟。因此要克服緊張情緒必須要戰勝自卑感并增強自信心,相信自己定能夠成功。

二、在平時加強訓練

造成緊張的另外原因是缺乏這方面訓練。如果一個孩子經常參加一些類似演講或演出之類活動,那么他在面對考官時心理上就會比一次這樣活動都沒參加過的孩子放松多,考生可在學?;蚣依镞M行模擬面試的訓練活動以此克服面試中的緊張情緒。

三、表現自己,發揮自己優勢

有時考官提出一個問題目的并不是看考生知不知道答案,而是看考生有沒有自我表現意識。因此從進考場那一刻開始,考生就要隨時準備向考官展示自己各個方面。同時也要時刻注意自己一言一行,因所有這些都會被考官列為打分依據之一。

四、轉移注意力,緩解緊張情緒

第一種辦法是深呼吸。嘗試在等候時間閉起眼睛并連續做幾次深呼吸,最好腹式呼吸,試一試能否在一分鐘內只完成一次深呼吸。深呼吸有助于放緩快速心跳從而消除各類顫抖。第二種是拌怪臉法。通過拌怪臉,歪嘴扭唇,抬鼻斜眼放松面部肌肉。如果能對著小鏡子看到自己古怪模樣一定會忍俊不禁笑出聲,一切牽腸掛肚的念頭就都消失了。

第五,在面試前兩天還有一些需要注意的地方。

不要熬夜,按照平時作息習慣正常休息,以保證面試時精神充沛;適度增加營養,切忌大魚大肉和暴飲暴食,以免出現面試時腸胃不舒服的狀況;面試之前也可以和自己的親朋好友多多交流,以此來宣泄壓力,尋求精神上的支持。

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